Pare de comprar a ideia de alta performance contínua. Ela simplesmente não existe e ainda rouba sua saúde mental.
Essa corrida pela produtividade excessiva, em busca do topo. Mas, de qual “topo” estamos falando?
Sim, é verdade que existem os momentos que precisamos focar no trabalho e realmente produzir mais. Por um projeto, um objetivo.
Mas, esta produtividade tem prazo de validade.
Seu corpo e sua mente precisam de descanso, você precisa de descanso.
DESACELERE!
Programe o momento para sentir a natureza, estar com seus amores, relaxar, namorar, bater papo com amigos, fazer o que esta com vontade sem ter motivo.
Esse planejamento de trabalho e descanso, faz parte do seu autoconhecimento. Entender qual é o seu limite, exatamente para não precisar de um descanso forçado.
Fica aqui o meu convite para reflexão: Você planeja seu trabalho e o seu descanso?
Conte comigo!
Marina Rigobello
Saiba mais sobre o trabalho dela seguindo @marinarigobello no Instagram. Atendimento presencial e online. Whatsapp (19) 9 8401-7888.
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